Kindertafels en stoelen moeten goed op de lengte van het kind zijn afgestemd. Studenten brengen er immers veel tijd door, dienen zich optimaal te concentreren en natuurlijk gezond te zitten. Hoe je in de kinderkamer de ideale plek opzet voor studeren, knutselen, tekenen en huiswerk maken.
Veel eerste klassers krijgen niet alleen een tas en een schooltas als ze naar school gaan, maar ook een bureau en stoel. Maar welk studiemeubel is geschikt voor uw kind? We willen dat meubels functioneel, ergonomisch correct, vrij van schadelijke stoffen, duurzaam en ook mooi vormgegeven zijn. Een ander kenmerk is bepalend voor schrijfplekken voor schoolkinderen: de lengte en verhoudingen van het lichaam veranderen, de stoel en tafel moeten met hen mee "groeien" - van handwerk tot studie tot computer. Het GS-keurmerk voor geteste veiligheid, het DIN ISO-keurmerk en het “Blue Angel” -milieukeurmerk wijzen de weg naar kwaliteitsproducten. De Healthy Back Campaign (AGR) e. V. helpt bij het vinden van rugvriendelijk meubilair. De meeste fabrikanten bieden verschillende oppervlakken, kleuren, bekledingsstoffen en decors aan. Smaak is vereist - en die van het kind. Belangrijk:Veel tips zijn vaak hints, alles moet worden aangepast aan de behoeften van uw kind. Neem in het begin de tijd en observeer uw kind terwijl het leert: wanneer wordt het onrustig en ongericht? Wat stoort Is absolute stilte of zijn achtergrondgeluiden beter voor drummen? Staat het bureau correct aan de muur of staat het nog beter midden in de kamer?
Kies een kinderbureau
Perfect: het tafelblad is in hoogte verstelbaar en schuin (geheel of gedeeltelijk) voor een optimale kijkhoek en een ontspannen houding - bij voorkeur traploos: alleen licht geneigd om te schrijven, een beetje geneigd om te lezen, behoorlijk steil om te schilderen. De tafel moet minimaal 60 centimeter diep zijn. Iedereen die op een pc werkt, heeft een diepte van 80 centimeter en meer nodig. Is het kind links- en rechtshandig? Er zijn tafels op de markt die voor beide kunnen worden opgesteld - soms met het verstelbare schrijfoppervlak aan de rechterkant en de plank aan de linkerkant, soms andersom.
Werkt uw kind aan een bureau waarvan het blad niet kantelbaar is? Bouw een opzetstuk of laat het maken, maak het stevig vast aan uw bureau: zowel orthopedisten als oogartsen beschouwen een tafelhelling van 16 graden als gezond. Het bureau en de stoel kunnen het beste zo worden afgesteld dat de knieën 90 graden of iets meer gebogen zijn wanneer u zit en de voeten recht op de grond staan. De hoek tussen het bovenlichaam en de dij moet groter zijn dan 90 graden.
Orthopedisten en oogartsen raden een tafelhelling van 16 graden aan. Met het "Jaro" -model kan de helling individueel worden ingesteld - tot 21 graden. Afhankelijk van de uitrusting vanaf ongeveer 500 euro van Paidi.
Een goed bureau kan veel hebben
Het lichaam moet stabiel zijn, kinderen kunnen hun ideeën snel uitvoeren: het bureau is een vliegtuig en vrienden vliegen met je mee. Bekijk ook de binnenkant goed: Als de geleiderails niet stevig zijn, kunnen lades gemakkelijk vast komen te zitten. Het materiaal van de tafel is gekozen op basis van het temperament van het kind: zachte houtsoorten zoals grenen zijn gevoelig, harde houtsoorten zoals beuken kunnen meer weerstaan. Gelakt houtfineer en kunstharscoatings zijn onderhoudsvriendelijk. Woon je in een oud gebouw? Verstelbare voetplaten compenseren oneffenheden in de vloer.
Bij twijfel moet het bureau van de volgende generatie iets doorstaan.
Flexibele bureaus zijn ideaal
Is de tafel uitbreidbaar? Goed: Extra elementen zoals pc-houders, uittrekelementen of verlengstukken maken het bureau (later) geschikt voor computers. Vraag om een beschikbaarheidsgarantie. In lades of (rol) containers kun je schrijf- en schilderbenodigdheden opbergen, bakken of aanslagbalken verzamelen pennen, een haak houdt de schooltas vast. Accessoires zoals armleuningen en boekensteunen helpen ook bij schoolwerk. Tafels moeten stabiel zijn en mogen niet kantelen of kantelen bij het verstellen van de hoogte. Voordat u koopt, laten we u het verstelmechanisme zien, evenals hoe het verstelbare tafelblad op zijn plaats klikt. Is alles veilig voor kinderen? Het behoeft geen betoog dat zelfs kleintjes van tevoren uitproberen hoe het moet. Afgeronde hoeken en beschermranden zijn geschikt voor kinderen.
Het bureau “Moizi 17” is in hoogte verstelbaar, kantelbaar en uit te breiden met een plank, lade en tafelbladverlenging. De bijbehorende stoel “Moizi 6” is ook flexibel en ondersteunt ergonomisch correct zitten. Tafel vanaf ca. 700 euro, stoel vanaf ca. 400 euro door Moizi.
De ideale bureaukleur
Een licht en mat werkblad vergemakkelijkt het werk voor de ogen, legt de Duitse meubelbond (DGM) uit. Omdat glans en reflecties de ogen belasten. Sterke contrasten zijn ook problematisch, bijvoorbeeld bij wit papier op een kleurrijk bureau.
Een licht, mat bureauoppervlak is prettig voor de ogen.
De beste plek voor het bureau
Zet het meubel meteen in de beste positie: het bureau is zo opgesteld dat het kind niet met de rug naar de deur zit en ook niet direct uit het raam kan kijken. Omdat beide onrust veroorzaken. Verplaats de tafel zodat het daglicht van links op het werkblad valt, voor linkshandigen van rechts. Als er weinig daglicht is of in de donkere maanden, geeft een bureaulamp licht. Als de werkplek niet in de kinderkamer is: zorg ervoor dat uw kind kan studeren op een rustige plek waar het niet wordt afgeleid door de televisie. Bent u een computerwerkstation aan het opzetten? Het scherm is zo geplaatst dat het kind zijn nek niet hoeft te verdraaien: het zicht gaat recht vooruit en iets naar beneden, de bovenrand van de monitor bevindt zich ongeveer ter hoogte van de nek.De afstand tussen de ogen en het scherm moet minimaal 50 centimeter zijn. Plaats de pc niet direct voor het raam en verlicht deze niet vanaf de voorkant.
Dit is hoe we goed meten
De hoogte en diepte van de zitting, de hoogte en helling van de tafel, de vorm van de zitting en de rugleuning hebben allemaal invloed op de houding van het kind. Als ze aan een tafel of stoel zitten die te hoog is, verliezen ze al snel de wens om huiswerk te maken. Want als je moet rekken, krijg je snel krampen. Om het schrijfmeubel precies af te stellen, grijpt u eerst naar de duimstok - meet het kind en ga op de stoel zitten: nu kunt u de stoel aan het kind aanpassen en vervolgens de tafel aan het zittende kind. Richtlijnen voor tafelhoogte, zithoogte en diepte in relatie tot lichaamslengte zijn gespecificeerd in DIN / ISO-norm 5970:
| hoogte | Stoelhoogte | Zitdiepte | Tafel hoogte |
| 120 | 30e | 29 | 52 |
| 135 | 34 | 33 | 58 |
| 150 | 38 | 36 | 64 |
| 165 | 42 | 38 | 70 |
| 180 | 46 | 49 | 76 |
Het flexibele houten bureau is eenvoudig in hoogte verstelbaar en kantelbaar. “Lanoo” van Team7 in verschillende maten vanaf ongeveer 600 euro.
De optimale zitpositie
Om ervoor te zorgen dat uw kind optimaal zit, dient u op het volgende te letten: De zithoogte komt overeen met de kniehoogte van het kind. Tijdens het zitten staan beide voeten plat op de grond, waarbij de horizontale boven- en verticale onderbenen een hoek van 90 graden of meer vormen. Het tafelblad is net onder de ellebooghoogte met de bovenarmen losjes naar beneden hangend. De hoek tussen de boven- en onderarmen moet minimaal 90 graden zijn. De hoek tussen het bovenlichaam en de dij moet groter zijn dan 90 graden. Vergeet niet: controleer de meubelafstelling elke 6 maanden, want kinderen groeien gemiddeld 7 centimeter per jaar.
Algemene tips om goed te leren| Zit correct! Mensen die rechtop zitten, concentreren zich beter. Maar er zijn ook situaties en kinderen waar leren en leren beter werken terwijl ze ontspannen in de fauteuil of op de bank. |
| Felle verlichting! Het is gemakkelijker om te leren in een lichte kamer, bij voorkeur bij daglicht. Bij kunstlicht mag het licht niet fel zijn, maar eerder zacht. |
| Klinkt! Totale stilte? Sommige kinderen kunnen zich beter concentreren met zachte muziek op de achtergrond of chatten op de achtergrond. Waarom zet u het kinderbureau niet in de keuken terwijl de ouders het avondeten klaarmaken? Ontdek wat voor uw kind werkt. |
| Alles in beweging! Gedragsonderzoekers hebben ontdekt dat als je hoofd rookt, je vaak iets anders moet bewegen: tik met je voeten, draai je stoel, je handen spelen met een pen, paperclip of de fidget-spinner. Na ongeveer 20 minuten geconcentreerd werken, moet u toch een pauze nemen. |
| Drankjes en snacks! Een lege maag houdt niet van studeren, dat is niet zomaar een gezegde. Water, spritzer of thee en gezonde hapjes bevorderen het leerplezier. |
Het hoeft niet altijd de klassieke bureaustoel te zijn. Met een sta-ondersteuning (model “Nilserik”; Ikea; 45 euro) zit het kind rechtop en kan dynamisch bewegen. Ja, fooien moeten ook worden toegestaan. In hoogte verstelbaar bureau “Skarsta” van Ikea, 199 euro.
De juiste stoel kiezen voor het kinderbureau
Zitten is statisch, goed zitten is dynamisch: Alvorens een stoel te kopen, moet het kind proberen zo lang mogelijk te zitten. Het voelt of de rugleuning en zitting zo zijn ontworpen dat ze de bewegingen van het lichaam volgen. Lichaamsverhoudingen komen niet overeen met een norm. Daarom zijn bureaustoelen met een groot aantal verstelmogelijkheden aan te raden: ze passen hun zithoogte en diepte aan de eigenaar aan, hun rugleuning is in hoogte verstelbaar. Een stoel die je aanmoedigt om van zithouding te veranderen, is ook aan te raden. Als de stoel gestoffeerd is, moet de voorkant comfortabel afgerond zijn. Vraag of de bekleding en de bekleding ‘ademend’ zijn, dwz of ze zweet van het lichaam afvoeren. Kinderen gebruiken hun stoelen natuurlijk niet alleen om te zitten, dus die van onderhoudsvriendelijke en duurzame microvezels zijn geschikt als bekledingsstof.Verdere voordelen: Als de stoel draait en beweegt op wielen. Sommige fabrikanten bieden stoelen met harde wielen voor zachte oppervlakken of met zachte wielen voor harde vloeren. Een bureaustoel voor schoolkinderen mag geen lichtgewicht zijn die snel zijn evenwicht verliest: test of hij niet omvalt! De afstelmechanismen moeten ook veilig zijn voor kinderen; laten we alle functies demonstreren.
De stoel groeit ook met je mee: "Lanoo" bureaustoel voor 470 euro van Team7.
Tip: blijf altijd actief
Heeft uw kind al een stoel, maar deze beweegt niet? Vraag hen vaak om van zithouding te veranderen, bij klachten elke tien minuten: hierdoor kan de rug herstellen en blijft de concentratie wakker. Zelfs wat ons in het verleden verboden was, is goed voor je: met gekruiste benen lezen in de stoel of schrijven in de hielzitting. Zelfs slungelig is toegestaan. Voor de verandering, schilder op de vloer of leer woordenschat in buikligging. Een ergonomisch schrijfgedeelte en veel bewegingsvrijheid garanderen dat uw kind niet 'blijft zitten'. Zet een springtouw in de kinderkamer, klem een horizontale balk in het deurkozijn; schroef een klimrek aan de muur of een schommel aan het plafond. Vaak worden de beste ideeën en gedachten in gang gezet. Anders: kinderen bij elk weer naar buiten sturen om te spelen, rennen,Beklimmen…
De "Swoppster" is een actieve stoel speciaal voor kinderen en biedt door zijn speciale vering bewegingsvrijheid in alle richtingen. Het is bedekt met ademende 3D-stof. Voor 260 euro van Aeris.
Hoofdpijn op school? Verkeerd zitten!
Geen wonder dat elke vijfde basisschoolleerling rugpijn heeft en slechts een derde kind zijn lichaam gezond houdt: schoolkinderen zitten negen tot tien uur per dag - in de bus of in de auto, in de klas, tijdens het eten, hun huiswerk maken, voor de pc en tv. De spieren verkrampen, vooral die in de nek en schouders. Dit leidt tot verdere spanning; Orthopedisch chirurgen geven de schuld aan permanent zitten voor de vaak betreurde "schoolhoofdpijn". Maar voor alle klachten is er goed nieuws: houdingsschade kan gemakkelijk worden voorkomen. Wie beweegt, ontspannen en concentreren zich beter. Dynamisch zitten zet je gedachten op gang.
