Waarschijnlijk wil iedereen gezond leven - en toch lijden velen onder hun naaste omgeving. Degenen die consequent vervuilende stoffen vermijden, halen meer uit het leven. Hier is onze checklist waarmee u consequent vervuilende stoffen in huis kunt vermijden en gezonder kunt leven.
"Je kunt mensen met een appartement net zo goed doden als met een bijl", zei de Berlijnse milieuschilder Heinrich Zille 100 jaar geleden. Een scherpe uitspraak - net als zijn tekeningen. Maar hij heeft het niet helemaal mis. Je merkt langzaam, vaak onbewust, hoe sterk huizen of appartementen op de ziel zijn. Te strak, donker, vaak zonder beveiliging - dat sluipt ongemerkt in je hoofd, maakt je verdrietig of agressief. U kunt sneller zien hoe verontreinigende stoffen uit de materialen komen - van een slechte algemene toestand, van allergieën of erger. Artsen zoeken vaak lang voordat ze de echte oorzaak vinden. Zelfs meubels en textiel, radiatoren en schoorstenen bevatten en verspreiden schadelijke stoffen. Met de juiste apparatuur verlicht u de belasting.
Wat is arm aan verontreinigende stoffen?
Productnamen en reclameverklaringen moeten in twijfel worden getrokken, omdat de aanduidingen biologisch, natuurlijk of eco niet beschermd zijn. Kunstmatige producten kunnen ook een neutraal of natuurlijk product schadelijk effect hebben. Lees meer over de ingrediënten en bekijk de technische informatiebladen. Let op waarschuwingen, verwerkingsinstructies en testzegels op verpakkingen, zoals de milieuengel. Vraag of en hoe natuurlijke materialen zijn behandeld. Dit alles kost tijd en zenuwen. Alternatief: U zoekt specialisten die de kennis bij de hand hebben en dit kunnen aantonen met referenties.
Hoe gezond zijn meubels, textiel en gebouwentechniek?
- Meubilair: Glutaaraldehyde wordt ook gebruikt om leer te looien: het irriteert de slijmvliezen en is schadelijk voor het milieu. Bovendien worden meubels vaak gemaakt van panelen op houtbasis die tot 30 procent formaldehydehoudende lijm bevatten.
Tip: het loont de moeite om in massief houten meubelen te investeren. - Textiel: sinds het begin van de jaren tachtig zijn er meer pyrethroïden gebruikt om textiel tegen motten te beschermen. We ademen de stoffen in met het huisstof. Vanaf drie milligram per kilo huisstof zijn aanzienlijke gezondheidsproblemen het gevolg: huidirritatie, hoofdpijn, duizeligheid.
Tip: maak uw gordijnen, tapijten en gestoffeerde meubelen regelmatig schoon.
- Radiator: Als warmte voornamelijk door convectie wordt afgegeven, vormt zich in de ruimte een warmeluchtcilinder die stof met zich meedraagt.
Tip: Wij vinden stralingswarmte prettiger, bijvoorbeeld van vloerverwarming en basiskachels. - Open haard: wanneer hout brandt, ontstaat er stof en roet. Dit irriteert de luchtwegen.
Tip: geen open haard, liever een pelletkachel. - Koudebrug: Veel koud oppervlak aan de buitenkant, weinig warm aan de binnenkant: hierdoor koelen hoeken af en groeit er schimmel.
Tip: Breng thermische isolatie aan op de gevel- of binnenisolatie.
Tussen zweten en vriezen begint het comfort: wanneer de temperatuur van oppervlakken en kamerlucht elkaar ontmoeten in het groene veld, ben je bijzonder productief.
Leef gezond zonder gifstoffen uit de natuur
- Buitenlucht brengt fijnstof en andere vervuilende stoffen het huis binnen.
Tip: Individuele ventilatieapparaten of een compleet ventilatiesysteem filteren de buitenlucht en ventileren precies de juiste hoeveelheid om energie te besparen. - Radon in de aarde Volgens deskundigen wordt een tiende van alle gevallen van longkanker in Duitsland veroorzaakt door stoffen die worden geproduceerd door het verval van het radioactieve edelgas radon. Het komt van de grond. Hoeveel er in huis komt, hangt af van de doorlaatbaarheid van de bouwplaats, strakke voegen in de kelder en ventilatiegewoonten. Meestal is de concentratie in gebouwen 50 Bequerel per kubieke meter.
Tip: Als er meer dan 200 Bequerel per kubieke meter is geverifieerd, moet u meer en goed ventileren en de voegen afdichten. - Tuinplanten en pollen alarm: ogen water, neus loopneus.
Tip: fleece of beschermroosters houden allergenen buiten. Ventilatieapparaten vangen pollen op in hun speciale filters, die ook het straatlawaai verminderen. - Kamerplanten Schimmels in de aarde veroorzaken ademhalingsproblemen en allergieën.
Tip: Verander beschimmelde grond onmiddellijk. Sommige planten zuiveren de lucht, filteren vervuilende stoffen, bijvoorbeeld klimop, enkel blad, dwerg dadelpalm en zwaardvaren.
De enkele plaat filtert vervuilende stoffen uit de lucht en reguleert het binnenklimaat op een volledig natuurlijke manier.
Hoe dragen we bij aan vervuiling?
Ook de huisbewoners hebben hun aandeel in de vervuiling. Zelfs kleine veranderingen in schoonmaken, wassen en luchten doen wonderen.
- Bioafval Bij de afbraak van organisch materiaal ontstaan bacteriële endotoxinen en schimmels.
Tip: Neem gft-afval elke dag mee naar buiten, zet de bak zo ver mogelijk van ramen en deuren in de schaduw, anders blaast de vervuilde lucht het huis in. Wikkel afval in krantenpapier. Je kunt er ook kalk overheen strooien of een speciaal filterdeksel monteren. - Luchtvochtigheid Douchen, koken en ademen voor een gezin van vier personen produceert tien liter water per dag. Dit verdampt, maar nestelt zich op koude plekken, bijvoorbeeld in slecht geïsoleerde hoeken. Schimmel groeit op vochtige plaatsen en beschadigt de lever en de nieren en veroorzaakt allergieën.
Tip: regelmatige ventilatie transporteert vocht en verontreinigende stoffen naar buiten. Schimmel elimineren: droge beschadigde gebieden; Behandel met azijnessence of vijf procent soda-oplossing. - Insecticiden voor huisdieren , bijvoorbeeld in anti-vlooienproducten, verhogen het risico op kanker. Behandel honden of katten daarom nooit preventief. Verhuizen naar een appartement waar veel ongediertebestrijdingsmiddelen zijn bespoten, belast de gezondheid van de nieuwe bewoners.
- Matrassen Er leven veel huisstofmijten. Ze behoren tot de meest voorkomende allergische triggers, voeden zich met huidschilfers en schimmels. Je uitwerpselen kleven aan stof en we ademen het in met de kamerlucht.
Tip: Ventileer regelmatig, was wasgoed met warm water en strijkijzer. Natuurlijke remedies zoals neemboomzaadolie veranderen het gedrag van mijten: ze stoppen met eten. Spray de matras eenmaal per jaar. Gebruik geen synthetische pesticiden. - Reinigingsmiddelen Veel van hen verrijken de lucht met oplosmiddelen en conserveringsmiddelen, waaronder vluchtige organische stoffen (VOS: Vluchtige Organische Stoffen). Ze hechten zich vast aan fijne stofdeeltjes, deze verzamelen zich op koude muren: er kunnen schimmelvlekken ontstaan die de slijmvliezen van neus en ogen irriteren.
Tip: gebruik azijnreinigers en natuurlijke schuurmiddelen zoals slagkrijt. Antibacteriële middelen horen niet thuis in het huishouden. Voordat u uw toevlucht neemt tot chemie: schimmelvlekken verwijderen met water en spierkracht. - Tabaksrook bevat honderden chemische, kankerverwekkende stoffen die als deeltjes of gassen worden ingeademd. Dat belast de bronchiën. Ook vluchtige organische stoffen (VOS) ontsnappen.
Het midden is ook het beste voor luchtvochtigheid: in de groene zone. Te droog: slecht. Te stomend: ook slecht. Goed: 35 tot 65 procent relatieve luchtvochtigheid.
Gezond leven dankzij de juiste materialen
We brengen 90 procent van ons leven binnenshuis door. De binnenlucht kan tien keer meer verontreinigende stoffen bevatten dan de buitenlucht in een grote stad. Thuis zorg je in ieder geval van bij het begin of daarna voor een gezonde leefomgeving: door materialen te kiezen die weinig vervuilende stoffen bevatten en tijdens het wonen weinig uitstoot veroorzaken.
- Afdichtingen Elastische verbindingen bevatten weekmakers en fungiciden, montageschuimen bevatten isocyanaten, die de huid beschadigen, de luchtwegen irriteren en allergieën veroorzaken.
Tip : let op onschadelijk materiaal. - Kurk Iedereen die kurkvloeren legt, denkt aan de veilige kant, want het is eigenlijk een natuurlijke grondstof. Er is echter vaak geen informatie over de gebruikte bindmiddelen (formaldehydehars). Gefineerde kurk wordt meestal behandeld met vernis op oplosmiddelbasis.
Tip : het kurklogo duidt op veilige producten. - Lak bestaat uit kleurpigmenten, bindmiddelen, conserveermiddelen en oplosmiddelen. Deze laatste beschadigen zenuwen, lever, nieren en luchtwegen.
Tip : werk buiten of ventileer goed. Onschadelijke verf draagt het Europese milieulabel of het TÜV-milieukeurmerk en bevat slechts tien procent oplosmiddelen. - PVC- weekmakers (meestal ftalaten) worden sinds de jaren zestig gebruikt om plastic kneedbaar te maken. Ze verdampen of komen vrij door schuren. Ze worden ervan verdacht kanker te veroorzaken.
Tip : Let er bij het kopen van een moderne vinylvloer op dat deze geen schadelijke weekmakers bevat. - Spaanplaat Bij de productie komen formaldehydeharsen vrij als gas, waarvan een groot deel een penetrante geur heeft. Het gas irriteert de slijmvliezen, veroorzaakt hoofdpijn en wordt als kankerverwekkend beschouwd.
Tip : Het Federale Gezondheidsbureau heeft in 1977 richtlijnen opgesteld: Een maximum van 0,1 ppm (delen per miljoen) spaanplaat van emissieklasse E1 is toegestaan en alleen deze zijn toegestaan voor interieurbouw. - Behang Een hoog aandeel kunststof maakt het moeilijk om de luchtvochtigheid in evenwicht te brengen en er kan schimmel ontstaan. PVC-zachtschuimbehang bevat formaldehyde.
Tip : Het is beter om papier, rauhfaserbehang of vliesbehang te kopen en bij het behangen cellulose- of zetmeelpasta te gebruiken. Vermijd producten met synthetische harsen en conserveermiddelen. - Muurverven Let op de ingrediënten en kies voor minerale silicaatverf of krijtverf.
Tip : conserveermiddelvrije interieurverven op dispersiebasis zijn ook geschikt voor mensen met allergieën.
Leef gezond in een speciaal geprefabriceerd huis
Een huis met weinig vervuilende stoffen helpt het algemene welzijn te verbeteren en maakt het dagelijks leven gemakkelijker voor mensen met ernstige allergieën. De meeste vervuilende stoffen kunnen het beste worden buitengesloten met een nieuw gebouw. Prefab woningen hebben het voordeel dat concepten, materialen, afwerking en constructies altijd anders worden gebruikt. Dit maakt testen en certificaten de moeite waard, omdat de kosten gespreid zijn over hele series woningen. De meeste bekende bedrijven hebben inmiddels duurzaam geproduceerde en ecologische materialen voor gezond leven in hun portefeuille. Sommige bieden zelfs speciale huizen aan voor mensen met allergieën.
Welk materiaal veroorzaakt welke vervuilende stoffen in huis?
Om gezond te kunnen leven, moeten we de bronnen van mogelijke vervuiling kennen. We hebben de belangrijkste emissies in het huishouden op een rijtje gezet en gekeken welke soorten vervuilende stoffen ze uitstoten. Zo vindt u in één oogopslag de mogelijke bronnen van stress.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Oven kachels | Zwaveldioxide SO 2 | ||
| Ovenverwarmers, gasfornuizen, gasboilers, tabaksrook | Stikstofoxiden NO, NO 2 en koolmonoxide CO | ||
| Zonnebanken, fotokopieerapparaten | Ozon O 3 | ||
| Oplosmiddelen, verven, vernissen, bouwmaterialen, meubels, tabaksrook | vluchtige organische stoffen (benzeen, tolueen, xyleen, gechloreerde koolwaterstoffen) |
||
| Tabaksrook, bouwmaterialen, buitenlucht | Luchtgedragen stof (deeltjes 10 µm) | ||
| Huisbrand, vernissen, verven, bouwmaterialen, tabaksrook, buitenlucht | Zware metalen Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V etc. als oxiden in verbrandingsprocessen |
||
| Tabaksrook, buitenlucht | Polycyclische aromatische koolwaterstoffen | ||
| Tabaksrook, buitenlucht, huisbrand | polaire organische verbindingen en polychloordibenzodioxinen en furanen |
||
| Tabaksrook, meubels, verf, spaanplaat, lijm, behang, cosmetica, wasmiddelen | Aldehyden (formaldehyde, glutaaraldehyde) | ||
| Brand- en hittebescherming, lichtgewicht wanden | asbest | ||
| Bodem en gesteente, bouwmaterialen | radon | ||
| Verven, vernissen, reinigingsmiddelen | Oplosmiddel | ||
| Bron: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |