Elektrosmog verwijst naar magnetische of elektromagnetische straling en wordt ervan verdacht gezondheidsproblemen te veroorzaken. Hoe u zich hier in uw eigen woning tegen kunt beschermen, leest u hier.
Hanna Schumann uit Bonn wist niet meer: hoewel de 38-jarige lerares sportte en ervoor zorgde dat ze een gezond leven leidde, was ze allesbehalve fit: "Ik voelde me 's ochtends uitgeput zonder te weten waarom." Een natuurgeneeskundige arts ontdekte een slechte slaapkwaliteit. en adviseerde haar om met hulp van een geo- of bouwbioloog op zoek te gaan naar de oorzaak. Na metingen in het appartement raadde hij aan het bed te verplaatsen en een hoogfrequente afschermende verf tegen elektrosmog aan te brengen op de muren rond het slaapgedeelte. De juf beaamt: “Sindsdien heb ik weer goed geslapen en voel ik me niet meer uitgeput.” Er zijn veel mensen zoals Hanna Schumann. Al in 2006 werd de aandoening "elektrogevoeligheid" erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie en opgenomen in de internationale classificatie voor ziekten.
Electrosmog - we zijn constant geëlektrificeerd
Elektrosensitieve mensen reageren op elektrosmog met fysieke en mentale beperkingen - met slaapstoornissen, vermoeidheid en depressie. Electrosmog is de informele term voor kunstmatige elektrische, magnetische en elektromagnetische velden: hoogfrequent van cellulaire netwerken, WLAN en schermen, laagfrequent op het gebied van hoogspanningslijnen en spoorlijnen, in het huishouden met elektrische apparaten en kabels. Volgens de Federal Environment Agency veroorzaken laagfrequente elektrische velden tintelingen op de huid, terwijl laagfrequente magnetische velden het lichaam binnendringen en zenuwen en spiercellen stimuleren. Als de intensiteit voldoende is, zorgen hoogfrequente velden ervoor dat het lichaam opwarmt. "Deze effecten zijn aantoonbaar: mensen zijn aangesloten op een EEG en verschillende velden,Blootgesteld aan golven en straling. Effecten werden gevonden in een mate die een doktersrecept nodig zou hebben gehad als ze waren veroorzaakt door chemische stoffen ”, legt Jörg Ließem uit, bouwbioloog bij Hennef.
Tristan Jorde van het Consumentencentrum in Hamburg kent het probleem ook: “Veel mensen die advies zoeken, komen met niet-specifieke problemen, maar vermoeden dat er verbanden zijn. Je moet elk individueel geval zorgvuldig onderzoeken. ”Er zijn weinig wetenschappelijke studies over het onderwerp, de tijdsperiode voor geldige empirische waarden is te kort, zeggen critici. Dat is verbazingwekkend: er wordt al meer dan twintig jaar gewaarschuwd voor elektromagnetische vervuiling. Bouwbiologen en consumentenadvocaten adviseren daarom om het voorkomen van elektrosmog uit voorzorg laag te houden. Jorde herinnert zich asbest als materiaal: “Drie decennia geleden dachten ze dat het absoluut geweldig was, totdat ze beseften hoe gevaarlijk het eigenlijk was. En de gevolgen zijn tot op de dag van vandaag gigantisch. ”De gevaren werden pas officieel erkend na jaren van bittere juridische geschillen.
De straling van buitenaf, zoals die bij gsm-antennes, is voor ons niet zo erg als wat we zelf produceren - de straling van buitenaf moet eerst het huis binnen.
Het verminderen van elektrosmog betekent natuurlijk niet dat u afstand moet doen van alle comfort. "Bij het plannen van een huis adviseer ik om de belangrijkste woonruimtes, d.w.z. slaapkamers, kinderkamers en mogelijk ook de bankhoek, uit te rusten met afgeschermde kabels", adviseert Jörg Ließem pragmatisch: "De meerkosten van zo'n kabel zijn enkele centen per meter. Een afgeschermde doos kost maar een paar euro meer. Je krijgt dus in totaal een paar honderd euro voor het huis. ”Een netstroomonderbreker voor de slaapkamer of het kantoor ernaast reduceert de veldstraling 's nachts tot nul. Dit is niet alleen effectief, maar ook niet duur. “De bedragen voor een goede overstap zijn 150 tot 200 euro, en installatie door een specialist kost nog eens 50 tot 70 euro.“Dergelijke netscheiders kunnen ook in bestaande gebouwen worden toegepast, bijvoorbeeld wanneer na decennia renovatie- of renovatiewerkzaamheden aan de gang zijn. De bouwbioloog: `` Je moet vooraf het effect controleren door simpelweg de netscheiding met de veiligheidsschakelaar te simuleren en bijvoorbeeld te kijken hoe het netwerk zich gedraagt op het babybed. '' Een bijzondere doorn in het oog van consumentenadvocaten en bouwbiologen zijn draadloze telefoons en WLAN. Veel basisstations, vooral WLAN-netwerken, zijn constant in de ether. Ze schitteren non-stop, zelfs als er niemand aan de telefoon is of op internet surft. "Hier kun je de WLAN-router in ieder geval 's nachts uitschakelen", legt Ließem uit.“Je moet vooraf het effect controleren door simpelweg de netscheiding te simuleren met de veiligheidsschakelaar en bijvoorbeeld te kijken hoe het netwerk zich gedraagt op het babybed.” Een bijzondere doorn in het oog van consumentenadvocaten en bouwbiologen zijn draadloze telefoons en WLAN. Veel basisstations, vooral wifi-netwerken, zijn constant in de ether. Ze schitteren non-stop, zelfs als niemand aan de telefoon is of op het internet surft. "Hier kun je de WLAN-router in ieder geval 's nachts uitschakelen", legt Ließem uit.“Check vooraf het effect door simpelweg de netscheiding met de veiligheidsschakelaar te simuleren en bijvoorbeeld te kijken hoe het netwerk zich gedraagt op het babybed.” Een bijzondere doorn in het oog van consumentenadvocaten en bouwbiologen zijn draadloze telefoons en WLAN. Veel basisstations, vooral WLAN-netwerken, zijn constant in de ether. Ze schijnen continu, zelfs als niemand aan het bellen of surfen is. "Hier kun je de WLAN-router in ieder geval 's nachts uitschakelen", legt Ließem uit.Ze schijnen continu, zelfs als niemand aan het bellen of surfen is. "Hier kun je de WLAN-router in ieder geval 's nachts uitschakelen", legt Ließem uit.Ze schitteren non-stop, zelfs als er niemand aan de telefoon is of op internet surft. "Hier kun je de WLAN-router in ieder geval 's nachts uitschakelen", legt Ließem uit.
Niet alle elektrosmog is zelfgemaakt. Ten slotte is er ook straling van buitenaf, bijvoorbeeld in de buurt van gsm-antennes. De online kaart van de Federal Network Agency zal u vertellen of er een bij u in de buurt is. Jörg Ließem kalmeert: “Gewoonlijk zijn de interne bronnen die we zelf produceren sterker dan wat van buitenaf binnenkomt.” Toch is men niet hulpeloos overgeleverd aan deze externe straling. Zo kunnen afschermende materialen zoals koper voor de gehele buitenhuid worden gebruikt om de straling te reflecteren.
Maar voordat u hiertegen actie onderneemt, moet u bij consumentenadviescentra of gecertificeerde bouwbiologen serieuze informatie inwinnen over wat u het beste kunt doen. Er zijn tal van twijfelachtige aanbiedingen: websites bieden apparatuur die niet alleen bedoeld is om te beschermen, maar ook om slechte straling om te zetten in positieve. Vanuit het standpunt van Jörg Ließem is dit niets meer dan puur geld verdienen: "Er zit niets in dat zou kunnen werken - soms een stuk plastic, een plaat van metaal of een kiezelsteen."
Bouwbiologie: waar kan ik deskundig advies vinden?
Het Instituut voor Bouwbiologie en Duurzaamheid, de Vereniging voor Bouwbiologie en de Beroepsvereniging van Duitse Bouwbiologen bieden serieuze hulp bij het zoeken naar competent advies. De leden werken met wetenschappelijk onderbouwde methoden en volgens de serieuze regels van de technologie.
6 maatregelen tegen elektrosmog
- Schakel elektrische apparaten na gebruik volledig uit - niet alleen in "stand-by".
- In het slaapgedeelte moeten met name baby's en peuters uit de buurt blijven van apparaten die op het lichtnet werken, zoals babyfoons en wekkerradio's. Apparaten met een batterij zijn hier beter.
- Het basisstation van de draadloze telefoon heeft geen plek in de slaapkamer of kinderkamer. Het mag ook niet direct naast het bureau staan.
- Als u elektrosmog in het slaapgedeelte nog meer wilt minimaliseren, kunt u een aan / uit-schakelaar gebruiken.
- Gebruik een headset voor lange mobiele telefoongesprekken. Houd de mobiele telefoon niet direct tegen uw oor totdat de verbinding tot stand is gebracht.
- Baby's en jonge kinderen mogen niet in de buurt van een werkende magnetron zijn.
Professor Peter Pauli (links) en professor Hans-Peter Leimer.
Peter Pauli (links) is professor aan de Universiteit van de Federale Strijdkrachten in München, en tevens hoofd en auteur van de "Studie over de vermindering van elektromagnetische golven in de privéomgeving" van het Beierse Staatsbureau voor Milieu. Hans-Peter Leimer (rechts), professor aan de University of Applied Science and Art in Hildesheim, is co-auteur van de "Bijdragen aan de minimalisatie van elektromagnetische blootstelling in woongebouwen".
Met hun specialistische kennis geven beide professoren antwoord op belangrijke vragen over elektrosmog en leggen ze uit hoe je je ertegen kunt beschermen:
Your-Best-Home.net: Wat is elektrosmog?
Elektrosmog is een verzamelnaam voor verschillende vormen van magnetische of elektromagnetische straling en velden waarvan wordt vermoed dat ze gezondheidsproblemen veroorzaken. Sommige mensen die zichzelf omschrijven als elektrosensitief beschouwen deze bronnen als de oorzaak van klachten als hoofdpijn en concentratiestoornissen, vermoeidheid en slaapstoornissen, hartritmestoornissen of hoge bloeddruk.
Is elektrosensitiviteit een medisch geaccepteerd fenomeen?
Wetenschappelijke studies laten geen duidelijke conclusies toe - inclusief het aantal getroffenen. Schattingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), het federale bureau voor stralingsbescherming en zelfhulpgroepen variëren tussen "een paar individuen per miljoen inwoners" en zes procent van de bevolking. Terwijl sommige onderzoekers aannemen dat elektrosensitieve mensen van nature angstiger zijn, gaan groepen getroffenen ervan uit dat de meetmethoden nog niet volledig ontwikkeld zijn. Voorzichtigheid is zeker niet verkeerd.
Met welke mogelijke gevarenbronnen moet rekening worden gehouden?
Masten voor mobiele telefoons en mobiele telefoons worden algemeen erkend als de bekendste mogelijke oorzaken van elektromagnetische intolerantie. Ook draadloze DECT-telefoons en WLAN-radiostations worden besproken. In principe genereert elk apparaat met stroomtoevoer echter wisselende magnetische velden waaraan men zich niet onnodig moet blootstellen - vooral in slaapkamers en kinderkamers.
Antennes van mobiele telefoons verspreiden ook elektromagnetische straling en worden door sommige mensen geïnterpreteerd als de oorzaak van hun malaise. Maar weinig mensen weten dat een gsm met een slechte ontvangst een veel groter effect heeft dan de antenne in de buurt.
Welke eenvoudige beschermingsmaatregelen kunt u nemen bij het gebruik van de telefoon?
Vermijd telefoontjes bij slechte ontvangst, omdat de mobiele telefoon dan zijn zendvermogen verhoogt en meer straling afgeeft - soms met een groter effect dan de gsm-mast in de buurt. Voorzichtigheid geldt ook voor draadloze DECT-telefoons, die onder bepaalde omstandigheden permanent zenden om het contact met het basisstation te behouden. Laat de handset daarom indien mogelijk op de afdeling. Let er bij het kopen van een nieuw apparaat op dat het de ECO-standaard ondersteunt - deze technologie vermindert straling.
Hoe moet draadloze internettoegang worden beoordeeld?
Internettoegang via WLAN-router is tegenwoordig standaard - en elektrogevoelige mensen kunnen het vervelend vinden. Minimaliseer het potentiële risico door waar mogelijk een bekabelde verbinding te gebruiken. Bewaar bij twijfel een afstand van minimaal twee meter van de router. Bovendien moet u de radiomodule deactiveren als u deze niet gebruikt. Met nieuwere apparaten kunt u de prestaties van de module verlagen en de WLAN 's nachts automatisch uitschakelen.
Van wifi-routers wordt vermoed dat ze elektromagnetische straling uitzenden die sommige mensen vervelend vinden. U kunt de router het beste 's nachts uitschakelen.
Welke andere bronnen in huis moet u overwegen?
Let ook op andere apparaten in uw huis die gevaar kunnen opleveren. Plaats bijvoorbeeld geen wekkerradio's met een stroomadapter op het nachtkastje bij uw hoofd. In geval van twijfel moeten dergelijke wekkers worden vervangen door apparaten die op batterijen werken. Gebruik alleen babyfoons met voldoende veiligheidsafstand (anderhalve tot twee meter) en gebruik alleen apparaten die alleen zenden als ze veel lawaai maken. Zelfs je mobiele telefoon hoort niet thuis op het nachtkastje tijdens het opladen.
In de keuken is het belangrijk om vooral naar je magnetron te kijken. Nieuwe apparaten zijn meestal redelijk afgeschermd, maar oudere modellen lopen het risico op kleine lekken - kinderen mogen niet voor deze apparaten gaan staan.
Om de meest vredige en ontspannen slaap te hebben, moeten smartphones en andere mobiele telefoons de slaapkamer uit worden geweerd en moeten wekkerradio's met power packs worden vervangen door apparaten die op batterijen werken.
Sommige straling is onvermijdelijk - hoe bescherm je jezelf?
Je kunt je ook beschermen tegen radiogolven door middel van reflectie en absorptie.
Belangrijk: met reflecterende materialen wordt de vermogensfluxdichtheid elders verhoogd, bijvoorbeeld op plaatsen die daadwerkelijk in de schaduw van de golven zijn. Absorptieve materialen zoals afschermende verf, bouwmaterialen van klei of watermuren verdienen daarom de voorkeur. Kamerplanten, aquaria en waterbedden kunnen ook een absorberend effect hebben in kamers.
Welke rol spelen ramen en hun kozijnen?
Ramen zonder thermische isolerende beglazing worden beschouwd als een van de grootste structurele zwakke punten. Vervolgens kunt u metalen vliegenhorren of een zonwerende folie bevestigen. Gemetalliseerde gordijnen en aluminium jaloezieën kunnen ook de straling verminderen. Glazen deuren en ramen met gestoomde hittebestendige beglazing worden aanbevolen - maar alleen als ze niet worden geïnstalleerd in kozijnen van hout of kunststof met weinig demping, aangezien deze werken als een "elektromagnetische opening" en de demping verminderen. Pas ook op voor deuren en serre ramen. Raamkozijnen van aluminium of hout met aluminium bekleding of metalen inzetstukken zijn handig.
Wat kan er structureel aan wanden worden veranderd?
Ter bescherming kunt u speciaal behang, beschermende panelen of gips gebruiken. Bij particuliere woningen zijn ook wapeningsnetten onder gips of bevestigingselementen van aluminium mogelijk. Zelfs smalle sleuven tijdens de verwerking kunnen de afscherming ook hier verminderen.
Bij nieuwbouw is het essentieel om te letten op het type van alle gebruikte bouwmaterialen. Vermijd bijvoorbeeld eenvoudige houten deuren en ramen van gewoon glas. Denk ook eens na over het type thermische en akoestische isolatie.
Belangrijk: stem alle afschermingsmaatregelen goed op elkaar af. Het heeft dus maar beperkt zin om veel energie in de buitenmuur te steken, terwijl raam- en deuropeningen volledig worden genegeerd.
Waar moet rekening mee worden gehouden voorafgaand aan renovatiewerkzaamheden?
Zowel de individuele kenmerken van een woning als de plaatselijke omstandigheden hebben een grote invloed op de voortplanting van elektromagnetische golven - een meting in uw persoonlijke omgeving is daarom een belangrijke basis voor eventuele renovatiemaatregelen. Laat een gekwalificeerd meetpunt uw woonruimte onderzoeken en laat eventueel renovatiewerkzaamheden uitvoeren door een gespecialiseerd bedrijf.
Wie biedt meer informatie?
Bij het zoeken op internet naar informatie over "electrosmog" kwamen veel websites aan het licht met nogal dubieuze inhoud. De federale en nationale milieuministeries en hun kantoren bieden wetenschappelijk verantwoorde informatie met veel tips en advies.