Eigen sauna - de droom van veel huiseigenaren. Gespecialiseerde houtprofessionals plannen en bouwen de cabine en ontwerpen uw wellnessoase thuis. Hier moet u op letten bij het kopen en installeren en deze kosten zijn te verwachten.
Een sauna bevordert de gezondheid
Degenen die regelmatig naar de sauna gaan, worden beter bestand tegen verkoudheid en ontgiften de huid - veel verontreinigende stoffen worden simpelweg uitgezweten. Het vocht dat je afgeeft als je zweet ontsnapt via het hout van de cabine en / of tochtvrije ventilatie - een droge sauna belast bijvoorbeeld de doorbloeding minder dan een vochtig stoombad.
Een sauna bouwen: individuele wellness
Voor hellingen, nissen, hoeken of lage kelderruimtes heeft u creatieve en maatnauwkeurige oplossingen nodig - veel houtbewerkers zijn specialisten in individuele planning van:
- Saunacabines op maat
- Infrarood warmtecabines
- Wellness ligstoelen
- Ingebouwde meubels, wand- en vloerbedekking rondom de sauna
- Oplossingen voor schuine plafonds
- Binnendeuren en trappen
Wanneer een vakman de sauna bouwt, past hij deze aan de woonstijl en de beschikbare ruimte aan.
Hoe u uw eigen sauna plant
Als u in uw eigen vier muren een sauna wilt bouwen, moet u het bouwproject planmatig en georganiseerd benaderen. We geven u tips voor de individuele planningsstappen.
1. Hoeveel ruimte heeft de sauna nodig?
De ruimte die een sauna nodig heeft, is afhankelijk van hoeveel mensen de sauna tegelijkertijd willen gebruiken. Per persoon rekent u een goede vierkante meter vloeroppervlak uit, de kajuithoogte dient minimaal twee meter te zijn. Buiten de sauna is ook minimaal één vierkante meter per persoon gepland als ontspanningsruimte - voor een gestoffeerde bank of ligstoel om te ontspannen. Waar deze ruimte ontbreekt, kun je uitrusten op het bed in de slaapkamer of op de bank in de woonkamer.
De saunacabine plaats je het beste bij een douche. Daar reinig je jezelf van top tot teen voor de eerste saunasessie en koel je tussendoor je verwarmde lichaam af. Een uitgang naar buiten is ook ideaal, maar een zitje bij het raam om je longen af te koelen is ook ideaal.
Ruimte voor een sauna is overal te vinden - in het appartement of in huis. De cabine heeft niet eens een extra kamer nodig - hoewel hij zeker comfortabeler is - die leeg is tussen de saunadagen. Wellicht past de sauna wel in de badkamer of een aangrenzende kamer. De timmerman vervaardigt of levert ook sauna's met buitenmuren in bijpassende kleur, passend bij het meubilair.
Een sauna bouwen in de tuin?
Vierkante hutten kunnen eenvoudig in huis worden opgezet. Voor het geval dat er helemaal geen ruimte is, is er nog een andere oplossing waar wellnessfans aan moeten denken: de tuin of het terras blijkt vaak een mogelijk alternatief. Wil je op eigen terrein saunagenot beleven, kijk dan eens rond naar een tuinhuisje met geïntegreerde sauna. De fabrikanten hebben een grote selectie van dergelijke hoogwaardige saunahuizen klaarliggen. Het uitzicht op de natuur is vooral geweldig met wellness thuis in de tuin.
Overal vind je een plek om thuis te genieten van wellness, bijvoorbeeld op een groot dakterras.
2. Huur een professional in om een sauna te bouwen
Gespecialiseerde timmerlieden zorgen voor de planning en productie, levering en installatie van de saunacabine, evenals aansluitingen en inbedrijfstelling. Ervaren saunaliefhebbers bespreken met de professional welke persoonlijke werkzaamheden mogelijk zijn - zoals voorbereidende werkzaamheden voor de aansluitingen of het betegelen van wand en vloer.
Als een hout-, gas- of oliekachel de warmte in de sauna moet opwekken, moeten de uitlaatgassen via een pijp in een schoorsteen worden geleid - de schoorsteenveger beslist of en hoe dat in jouw huis werkt. Een elektrische kachel heeft geen schoorsteen nodig, maar afhankelijk van het kilowattvermogen heeft hij een hoogspanningslijn nodig. De installatie moet worden uitgevoerd door een elektricien die is goedgekeurd door het energiebedrijf. Dit geldt ook voor saunakits die u in bouwmarkten kunt kopen. De installatieservice kost daar extra, maar mag niet worden bespaard.
De Roeger sauna Baleo met binnenbekleding in douglasspar en een saunakachel wordt individueel aan uw kamer aangepast.
3. Sluit de voeding van de oven aan
Conventionele stopcontacten leveren een wisselspanning van 230 volt, wat voldoende is voor saunakachels tot 4,9 kilowatt (kW) vermogen. Wil je een krachtigere oven neerzetten, dan heb je een driefasige aansluiting (ook wel hoogspanningsaansluiting genoemd) van 400 volt nodig. Een lokaal erkende elektricien moet zorgen voor de bekabeling en stroomaansluiting van een saunacabine - het maakt geen deel uit van de montagewerkzaamheden van de saunafabrikant of timmerman. De elektricien controleert ook de bestaande leidingen van het elektriciteitsnet in huis. Kabels met een te kleine doorsnede warmen zichzelf op in plaats van de sauna.
Professionals gebruiken alleen een hittebestendige siliconen kabel met een doorsnede van 5 x 2,5 vierkante millimeter om saunakachels en binnenverlichting aan te sluiten. Bij saunakachels met een vermogen van 5 kW of meer is een 400 volt aansluiting nodig; de bij de saunatoebehoren meegeleverde voedingskabels reiken doorgaans tot circa een meter boven het cabineplafond en worden daar met de ter plaatse aanwezige kabel verbonden. Van deze toevoerleiding neemt de elektricien de stroom voor de binnenverlichting af, er hoeven geen kabels meer te worden gelegd.
De Midi Vision sauna is aan drie zijden beglaasd, vereist slechts één zijde van de muur en past zich dus aan elke ruimte aan.
4. Het juiste verwarmingssysteem voor de sauna
De saunakachel moet voornamelijk stralingswarmte genereren. Het wordt tochtvrij en gelijkmatiger in de kamer verdeeld dan convectiewarmte en wordt als gezonder en zachter beschouwd. In de regel worden zogenaamde open elektrische ovens ingebouwd. Er zijn ook gasgestookte saunakachels en combi-apparaten die van houtgestookt naar elektrisch kunnen worden omgeschakeld. Afhankelijk van de grootte is de oven gevuld met 30 tot 200 kilogram stenen: ze slaan de warmte op, geven deze lange tijd af en verdampen het water uit infusies.
De warmte stijgt - je verwarmt de saunacabine maar zo sterk dat je je op je gemak voelt op de middelste en bovenste bank. Wil je elektriciteit besparen, zet dan de kachel uit voor het laatste zweet, de saunastenen en het interieur hebben nog voldoende warmte. Vrijstaande ovens worden op de saunavloer geplaatst, aan de muur gemonteerde ovens worden zonder vloercontact geïnstalleerd - het is gemakkelijker om eronder schoon te vegen. Driehoekige kachels zijn ideaal wanneer de saunakachel in een hoek van de cabine moet worden geplaatst.
Bouw een sauna met alternatieven
| Onder bankkachels |
|
| Ovens met achterwand |
|
| Plafond verwarmingssystemen |
|
5. Selecteer verwarmer voor sauna
Moderne verwarmingstechniek zorgt voor veilig plezier in de "headlock", een beetje zorg verlengt de levensduur. De output van de oven moet één kilowatt per kubieke meter cabine zijn. Als je in plaats van een thermisch geïsoleerde houten deur een transparante glazen deur installeert, tel je er één kilowatt bij op. Als de saunacabine aan een niet-geïsoleerd plafond in een oud gebouw of in een tuinhuis staat, moet het vermogen van de kachel één kilowatt meer per vierkante meter zijn.
Regelapparatuur voorkomt temperatuurschommelingen in de sauna, beschermt tegen oververhitting en schakelt de verwarming uit als de cabinetemperatuur boven de 140 graden komt. Op verzoek kan hightech in de sauna muziek of geuren, kleurenspel of licht leveren - ook hier moet een elektricien werken.
De kachel - het hart van de sauna
6. Selecteer de houtsoort voor de sauna
Hout in het interieur van de kajuit blijft onbehandeld. Het moet temperatuurschommelingen zonder schade kunnen weerstaan en zo vrij mogelijk van hars zijn. Canadese hemlock wordt meestal gebruikt voor de kozijnen en de binnen- en buitenbekleding van sandwichcabines. Het heeft een laag harsgehalte en is vrij van ingegroeide takken. De stam vertoont fijne jaarringen en vormt een rechte nerf - dit geeft het hout een uitstekend uithoudingsvermogen - zo noemen experts de duurzaamheid van hout.
Noordse sparren is goedkoper, het groeit ook met delicate en smalle jaarringen - de houtsoort heeft een hogere dichtheid dan sparren uit Midden-Europa en wordt daarom als sterker, harder en duurzamer beschouwd. Het scheidt wel wat hars af, heeft takken gegroeid en werkt hard - maar het is ideaal voor de temperatuuromstandigheden in de sauna. Lariks, dennen of Douglasspar worden minder aanbevolen voor saunabouw vanwege hun sterke harslekkage. Kelo-hout , gemummificeerd sparren- of dennenhout uit Finland , wordt vaak aanbevolen voor boomstamsauna's .
7. Bepaal de constructie van de sauna
De vloer, wanden en plafond van een saunacabine kunnen in één laag worden opgebouwd uit massieve planken of in meerdere lagen zoals een sandwich in een gelaagde constructie:
Enorme saunacabine
Ze zijn volledig van hout gemaakt en redden zich in principe zonder extra ventilatie: de muffe lucht wordt zeven tot acht keer per uur door het hout gefilterd en neemt het overtollige vocht op. Of de natuurlijke uitwisseling van lucht voldoende is, is controversieel onder sauna-experts. Wil je aan de veilige kant zijn, dan kun je een massief houten hut ook voorzien van een ventilatiesysteem.
De aanbevolen wanddikte voor een privésauna is 40 millimeter; voor commerciële systemen wordt gekozen voor dikkere wanden. De constructie moet vrij zijn van voegen en kieren, anders ontsnapt de warmte van de sauna door de scheuren. Om ervoor te zorgen dat er lucht tussen de cabine en de bouwmuur kan circuleren, staat de sauna op ongeveer 5 centimeter afstand.
Sandwich hut
Een saunacabine in sandwichconstructie bestaat uit stabiliserende houten frames met aan de buiten- en binnenkant elk een beplanking van geprofileerde planken. Net als een sandwichbedekking klemt isolatiemateriaal tussen en - zodat het niet vochtig wordt - een laag plastic of aluminiumfolie aan de zijkant van de kamer. Voordeel van deze constructie: Voor niet zichtbare delen van de gevel en als plafondafwerking zijn in plaats van profielplaten ook goedkopere houtplaten geschikt.
Sauna in plaats van serre in de tuin: De Lavia tuinsauna van Westerhoff is geen goedkoop genoegen, maar kost in de basisconfiguratie inclusief montage en techniek zo'n 25.000 euro.
8. Ontwerp saunafaciliteiten
Hout dat knoestvrij, harsvrij en splintervrij is, dat ook een lage thermische geleidbaarheid heeft, bestand is tegen waterdamp en zweet en temperatuurveranderingen kan weerstaan, wordt gekozen voor zit- en ligruimtes. We raden zachte houtsoorten aan zoals lokale populier, esp of linde of de nog zachtere Afrikaanse abachi. De houtprofessional plaatst schroefverbindingen en bevestigingen van metaal op een verdekte manier, zodat niemand zijn blote huid erop kan branden. Mobiele banken verdienen de voorkeur boven vaste - ze kunnen gemakkelijk worden verwijderd om de sauna te reinigen en te ventileren en om het meubilair zelf te reinigen of te repareren.
Het 2-persoons model van Weka past zelfs in de badkamer. Je kunt de hut in de ijzerhandel krijgen vanaf ongeveer 800 euro. De kosten voor de oven (ongeveer 300 tot 400 euro) zijn echter extra.
9. Bouw een sauna: comfortabele airconditioning
De elektra van het verwarmingssysteem moet altijd een keurmerk hebben: in Duitsland van de Vereniging voor Elektrotechniek VDE, in Oostenrijk van de Oostenrijkse Vereniging voor Elektrotechniek ÖVE. Geïsoleerde buitenoppervlakken maken kleine afstanden tot muren en ligstoelen mogelijk.
Met de bedieningselementen kan de inschakeltijd tot 24 uur van tevoren worden geprogrammeerd en de temperatuurregeling tussen 30 en 120 graden. Bij sommige saunamodellen kan de luchtvochtigheid worden aangepast met behulp van een verdamper of vochtigheidssensor - van "droge warmte" tot "mild stoombad". Comfortbedieningen regelen ook automatisch de verlichting en de gekleurde lichtmodules, evenals de intervallen waarin de ventilator verse lucht toevoert. Oververhittingsbeveiliging en automatische uitschakeling verhogen de veiligheid.
Frisse lucht in de sauna verhoogt het welzijn en verlengt de levensduur van de cabine. Natuurlijke ventilatie werkt door drie afsluitbare openingen in de kajuitwand. De sleuven voor de toevoer van verse lucht bevinden zich ideaal boven de saunabasis achter de kachel, de ventilatiesleuven aan de tegenoverliggende muur, net boven de vloer en onder het plafond. Tijdens het saunabad blijft de bovenste opening gesloten zodat de warme lucht niet kan ontsnappen. De afvoerluchtklep wordt alleen geopend als de sauna na het baden moet drogen.
De houtprofessional plant 20 vierkante centimeter ventilatieopening per vierkante meter saunaruimte. Meestal is natuurlijke ventilatie niet voldoende; Ventilatiesystemen wisselen de lucht effectiever uit. Complete airconditioningsystemen regelen de automatische ventilatie, ze bevochtigen en ontvochtigen de saunalucht. Nadat de sauna is gebruikt, werkt het systeem totdat de cabine droog is. Saunacabines zonder automatische droging worden na gebruik open gelaten zodat vocht wordt afgevoerd en het hout niet rot. Je verwijdert de rekken en veegt de vloer droog.
Na de zweetkuur kunt u rusten - dit is de enige manier om de gezonde effecten van de sauna te ontwikkelen.
10. Neem de hygiëne in de sauna in acht
Door zijn celstructuur slaat hout een grote hoeveelheid warmte op en geeft deze - samen met celbestanddelen zoals etherische oliën en geurige harsen - langzaam weer af. Zo verspreidt de aangename houtgeur zich in de saunacabine. Hout slaat ook het vocht op dat vrijkomt bij gezond zweten en geeft het weer af wanneer de temperatuur in de cabine daalt. Derde voordeel: hout heeft een antibacteriële werking - muren en banken van grenen, eiken en lariks absorberen en doden bacteriën, zowel aan de oppervlakte als in het hout.
Voor tips over het schoonmaken en onderhouden van de sauna verwijzen wij u naar onze sauna-etiquette.
Wat kost een nieuwe thuissauna?
Wat een individuele sauna uiteindelijk kost, is in het algemeen moeilijk te zeggen. Een ding is zeker: een RAL-gekeurde kwaliteitssauna is verkrijgbaar bij de saunafabrikant Klafs in Schwäbisch Hall vanaf ongeveer 5.000 euro. De prijzen bij de saunafabrikant Bemberg uit Brackenheim liggen rond de 10.000 euro voor een circa 2x2 meter individueel geplande sauna van serieuze kwaliteit inclusief techniek en verwarming. Ongeacht de fabrikant: er zijn nauwelijks prijslimieten. "Net als bij een auto hangt de prijs ook af van de individuele uitrusting en kan hij sterk variëren voor dezelfde grootte", zegt Klafs woordvoerder Mark Böttger.
Hoe hoog zijn de bedrijfskosten?
Deze vraag is natuurlijk alleen in het algemeen te beantwoorden omdat de gebruikskosten van uw eigen sauna afhankelijk zijn van de elektriciteitsprijs en de prestatie van de saunakachel. En natuurlijk hoe vaak het wordt gebruikt. U kunt dit echter vooraf berekenen met een eenvoudige formule:
- Je hebt het vermogen van je saunakachel in kilowatt nodig en vermenigvuldigt dit met de tijd die je bij een gemiddelde saunasessie nodig hebt (vergeet niet voor te verwarmen!).
- Deze waarde vermenigvuldig je dan met de elektriciteitsprijs (ook in kilowattuur) en je krijgt de prijs die een saunasessie zou kosten.
| Vermogen saunakachel | 8 kW |
| Tijdstip van de sauna inclusief voorverwarmen | 1.5 uur |
| Elektriciteitskosten per kW / h | 0,29 euro |
| Kosten per saunabezoek | 3,48 euro |
Dus als je één keer per week gebruik maakt van je thuissauna, bedragen de maandelijkse kosten ongeveer 14 euro. De kosten worden natuurlijk in het juiste perspectief geplaatst naarmate meer mensen tegelijkertijd de sauna gebruiken.